皆さんは「読書をするとさまざまなメリットがある」という言葉を聞いたことがありますか？実際にスキルが向上したり、知識や教養を得られるなど多くのメリットがあります

読書をすることのメリットやこれから始めたいと思っている方へ無理のない始め方を紹介します！もっと仕事で成功したい方や、自分をもっと高めていきたい方も、ぜひ参考にしてください

読書をするメリット5選

知識・教養を得ることができる

読書をすることで今まで知らなかった知識や教養を得ることができます

例えばワールドカップも終わりましたが、サッカーについての本を読んでみます。ルールや歴史、一度は聞いたことがある有名人の自伝などさまざまなことに興味が持てるかもしれません。興味が湧いたらそれぞれの本を読むことにつながっていきます。一度で完璧に理解しなくても大丈夫です。新たな本を読むことで一度で分からなかったことが、別の本でその話題に触れた時に思い出され、記憶として定着していくのです

そうすることで新たな知識があなたに吸収されて教養がどんどん深くなっていきます。吸収された知識や教養がビジネスやプライベートで問題が起きた時、正しい判断を導くことができるでしょう

ボキャブラリーを増やす

読書の中で多くのことばに触れることは「ボキャブラリーを増やす」ことにつながります

登場人物の喜び、悲しみなどの思いを想像して読むことで新しい表現や想像力を学ぶことができます。さまざまな表現の仕方を取り入れることで知識・教養が深まりあなたの引き出しも増えることで、他者とのスムーズなコミュニケーションをとることができ、あなた自身の強みや魅力となってくれることでしょう

ビジネススキルの向上

読書にはビジネススキルの向上にもつながります

いろいろな文章を読むことでたくさんの新しい言葉に出会えます。もちろん知らない言葉も多く出てくるのではないでしょうか。必要ならば意味を調べますね？そうすることで多くの知識を取り入れることができるのです。多くの言葉を学び、論理的な文章を作れることは、わかりやすく説得力がある文章が書けることができ他者との心の距離を縮める文章を書くことができます

説得力のある企画書が作ることができれば会社での評価につながります。読書により身に付けた文章力や語彙力はスキル向上と同時にあなたの評価を高くするきっかけになるかもしれません

コミュニケーションの向上

「コミュニケーションの向上」につながります。会話のキャッチボールを円滑に進めるためには相手の言葉を理解しつつ、自分の考えや思いを適した言葉で伝えなければなりません

語彙力やボキャブラリーが増えれば相手の伝えたいことを理解でき、自分の気持ちをうまく伝えることが出来るでしょう

さまざまな知識・教養が深まりあなたの引き出しも増えたことで、他者とのスムーズなコミュニケーションにつながりやすくなります。相手にとって有意義な情報を伝えることができ、楽しい会話を作ることができたらあなたの魅力も何倍も上がっていくことでしょう

ストレス解消

みなさんは日頃ストレスをどのように解消していますか？SNSを眺めたり、体を動かしたりとさまざまだと思います

実は、読書にも「ストレス解消」の効果があることをご存じでしょうか？

イギリス・サセックス大学の研究によると読書には68％もストレスを軽減できることを発表しています。具体的な内容に関しては以下を述べています。

参考元：Reading can help reduce stress, according to University of Sussex research | The Argus

以上のことから読書には他の方法よりも優れたストレス解消効果があると考えられます

現実のさまざまなプレッシャーや苦しみから解放され、非日常体験の中で嬉しさや楽しいことを創造することで気持ちがすっきりして、ストレスの軽減を実感できることでしょう

読書の効果を感じられない原因は？

「それなりに時間を確保して読書を続けているけど、あまり効果を感じないな…」と感じる人もいるかと思います。効果を感じることができない原因を一緒に考えていきましょう

本を読むことが目的になっている

知識を取り入れたい思うことが「毎月10冊は読書をする」と目標をたててしまい、「知識を得る」といった目的から「本を読むこと」が目的になってしまうことです

ただ本を読むのではなく、どのような目的でこの本を役に立てたいのかとイメージして読書を始めることが大切です。内容を意識しながら読書をすることで小さな発見や知識を見つけることができるようになりますよ

読んだだけで満足している

読書効果を感じられない方の多くは、読書をしたことで傾向があります。「勉強になった」「次の機会にやってみよう」と思っただけで終わってしまっていると思います

そこでもう一歩、行動に移してみてください。コミュニケーションの本を読んだのであれば、今までできていなかった朝のあいさつから実践し、今までできなかったことを行動してみてください。アウトプットすることでより効果を実感することでしょう

読書の効果を高めるコツは？

それでは次に、読書の効果をもっと高める方法を紹介します

効果を高めるコツは「興味のある本を選ぶ」と「集中できる環境で本を読む」ことです。そんな方法を紹介します

興味のある本を選ぶ

まずは自分が興味のあるジャンルの本を他当たり次第に読んでみましょう。ベストセラーでみんなが読んでいるからと興味の感じないジャンルの本を読んでも、途中で読むことに挫折してしまうかもしれません…

まずは図書館でも書店でもいいので、興味のある本を片っ端から手にとってみましょう

集中できる環境で本を読む

読書に集中できていないと感じる方もいらっしゃいませんか？

人によって読書環境は違いますが、音楽を聴きながら読書をしたり、テレビをつけたまま本を読んでいる人もいるのではないでしょうか？ながら読書が悪いとは言えませんが、集中力をかなり意識しないと内容を理解するのは難しいでしょう

読書に慣れるまでは、図書館や自分の部屋など、静かな環境で読書することを試してみましょう！

感じたことをまとめてみる

読書の効果を感じない原因でも触れましたが、知識を得たら実際に行動してみましょう

読書を通じて感じたことや、得られた知識をまとめることで内容が整理されてより一層深く知識として蓄えられていきます

たくさん読書して、知識をどんどん使うことであなたの目標への近道となります。インプットとアウトプットを繰り返していきましょう

読書のメリットと効果のまとめ

読書にはさまざまなメリットがあります

読書によって知識を得たり、語彙力やコミュニケーション能力に生かせたりと、プライベートや仕事に大きく役立つことでしょう

読書はたくさんの可能性を秘めています。あとはあなた自身の一歩だけなのです

まずはスキマ時間を上手に使って、読書の時間を初めてみてはいかかでしょうか？